Papas Frias de Frutos Vermelhos e Açai

Super. ..mega. ..saudável e delicioso pequeno almoço. ..
Já agora também lindo 😀…Porque os olhos também comem 😉

Tornar um iogurte natural em algo fantástico para comer é tão simples quanto delicioso 😊👍

Adoro frutos vermelhos e como ando a precisar de reforçar as minhas defesas, pois o frio anda a chegar, nada melhor do que ajudar o sistema imunitário 😉

Papas frias de frutos vermelhos e açai

Ingredientes:

  • 3 colheres de sopa bem cheias de iogurte grego natural
  • 1 colher de sopa bem cheia de flocos de aveia
  • 1 colher de sobremesa de sementes de chia
  • 1 saqueta de açai em pó
  • 1/2 chávena de frutos vermelhos congelados
  • 2 folhinhas de ortelã  (opcional)

Preparação:

No liquidificador colocar todos os ingredientes .
Triturar tudo e colocar numa taça.
Decorar a gosto ou não 😉
Eu usei 1 figo, 3 morangos e alguns mirtilhos 😋

Bom apetite e sejam criativos 😊

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