Papas de Aveia e Frutos Vermelhos

Manhã…com sol…com chuva… fresquinho. ..apetece algo mais reconfortante com cheirinho a sol 😊🌞👍😍

Dias incertos de outono. ..mas uma coisa é certa. ..um belo pequeno almoço 😉

Hoje saíram umas papas de aveia e frutos vermelhos 😋

A receita. ..é simples👍

Papas de Aveia e Frutos Vermelhos

Ingredientes:

  • 3 colheres de sopa de flocos de aveia (uso partidos)
  • Raspa de limão
  • 1 colher de café de canela
  • 12 colheres de sopa de leite vegetal
  • 1/2 chávena de frutos vermelhos (se forem congelados, deixar descongelar um pouco)
  • Uma pitada de sal
  • 1 colher de iogurte grego natural
  • Alguns frutos vermelhos
  • Raspas de chocolate

Preparação:
Num tacho juntar a aveia (uso flocos partidos ), raspa de limão, a canela, uma pitada de sal e o leite vegetal ou outro.
Mexer e levar ao lume.
Quando começar a aquecer, juntar os frutos vermelhos (se forem congelados deixar descongelar um pouco).
Nesta fase para quem quiser juntar um pouco de adoçantes podem colocar uma colher de chá de açúcar de coco ou mel. Eu não uso.
Mexer esmagando os frutos.
Deixar espessar a gosto, tendo em conta que mesmo depois de retirado do lume e colocado na taça ainda seca mais um pouco. Enquanto está ao lume é tudo muito rápido.
Colocar numa taça juntar uma colher de iogurte grego natural, frutos vermelhos e algumas raspas de chocolate.

Bom apetite e sejam criativos 😊

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