Parfait de Morangos com Natas de Côco

Pequeno almoço. ..lanche. ..ou simplesmente uma sobremesa rápida!!

Uma sobremesa de camadas fantástica…deliciosa…Super prática e rápida de se fazer…e ainda com grau de dificuldade mínimo…tem tudo para correr bem.

As camadas não podiam ser mais simples…iogurte grego natural, chia, e natas de côco com morangos…e depois pedaços de morango, chocolate e morango triturados com um pouco de mel.

A simplicidade desta receita é que a torna tão apetecível.

A base é sempre a mesma…iogurte grego natural, chia, e natas de côco com morangos ou outra fruta …e depois pedaços de fruta…chocolate…em pedaços ou derretido…é tudo uma questão de imaginação!!

Mas hoje foi assim…

Parfait de Morangos com Natas de Côco

Ingredientes:

  • 5 colheres de sopa bem cheias de iogurte
  • 2 colher de sopa de chia
  • 1/2 lata de leite de côco (200ml) ou mais iogurte grego natural (caso não tenham leite de côco)
  • 22 morangos + 4 para decorar
  • 1 colher de sopa de mel
  • 2 quadrados de chocolate preto picado grosseiramente

Preparação:

Juntar iogurte natural com 1 colher de sopa de sementes de chia.
Repartir por 4 copinhos e por cima dispor morangos aos pedaços (4 morangos) e um pouco de chocolate preto picado grosseiramente.

 

 


Colocar o leite de côco no copo do triturador juntamente com 6 morangos e 1 colher de sopa de chia.
Triturar e dividir pelas tacinhas. Colocar mais 4 morangos aos pedaços. Já pode ficar assim, que fica ótimo.

 

 


Depois é só decorar com morangos, raspas de chocolate.

A seguir colocar 6 morangos no copo do triturador juntamente com 1colher de sopa de mel e triturar. Verter para dentro  dos copos. Decorar a gosto.

20190128_205428

 

Ver receita em vídeo aqui 👇👇👇👇👇

 

20190128_205757

20190128_214713

Bom apetite e sejam critivos😊

 

One thought on “Parfait de Morangos com Natas de Côco

Add yours

Deixe uma Resposta

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão /  Alterar )

Google photo

Está a comentar usando a sua conta Google Terminar Sessão /  Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão /  Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão /  Alterar )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Site no WordPress.com.

EM CIMA ↑

%d bloggers like this: